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徐州淮海网秋季坐月子要谨防产后风湿-马桥街道卫计

发布时间: 2018-03-12 浏览: 27
秋季坐月子要谨防产后风湿-马桥街道卫计花都九妃

秋季气温逐渐降低,林楚麒新妈妈在坐月子时很容易受凉春宫缭乱,会出现肌肉关节疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累等症状全名目击。专家提醒各位新妈:秋季坐月子要当心产后风湿。

什么是产后风湿
产后风湿徐州淮海网,也叫“风寒症”,是产后或人工流产术后体虚之时,受风寒湿邪凡莎莎,伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛。部分风湿患者多伴有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪等症状。还有些患者关节和肌肉的缝隙中有钻风感袁丹平,每当受凉风吹拂时就有凉风钻到骨头里的感觉,严重者即使在暑热时节,其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。

导致产后风湿的原因
产妇患上产后风湿有两个原因:一是由于分娩后身体虚弱,坐月子期间受到风寒侵袭,寒气从下腹部扩散至全身。二是由于关节的过度活动。有些产妇在产后会出现关节内滑液囊的滑液分泌不良,稍微劳累就会出现手腕发麻等类似症状。这是由于产妇产后血液损失过多齐中旸,或者营养不足,血液循环不畅所致。
特别提醒:产后风湿一般在产后8周后出现症状,如果放任不管,就有可能持续数月甚至数年。高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更是产后风湿的易感人群。

产后风湿的预防
产妇患上风湿与产后受寒关系密切黄铃,因此避免风湿寒热的侵袭是关键。
1.尽量少碰或者不碰冷水。产妇坐月子期间要避免用冷水洗漱、洗衣服元太祖是谁。因为产妇受到凉水刺激后,身体不能抵抗寒气侵袭异能田园生活,容易患上关节疼痛或产后风湿。
2.注意个人卫生,适时洗澡。坐月子期间,产妇要注意个人卫生,适时沐浴。但是每次洗澡时间不宜过长诺瑞玛,最好控制在15分钟之内;水温要保持在35℃-37℃左右海问香,沐浴。此外,如果单单洗头,洗完头发后最好赶快擦干、吹干,避免着凉十神白夜。
3.房间要向阳、通风程桂兰。产妇坐月子最好选择向阳的房间,房间阳光要充足邱汐岩,适时开窗通风,保持空气流通;天气炎热时,可以适当吹空调,但一定要注意避免对风直吹。开空调时,产妇和婴儿可以先离开房间,待温度下降后再回来。
4.饮食要合理搭配,营养均衡。产妇要多吃一些高蛋白、低脂肪的食物,如肉类(包括猪,鸡鸭,牛肉等)、蛋类、鱼类、豆类、谷物类(包括小麦、玉米小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等),避免吃辛辣生冷食物。
来源:浙江省卫生计生宣教中心
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